İzmirli diyetisyenden yaz için fitlik tüyoları
Nihan Aykırı, tatil sırasında bol bol su içmenin unutulmaması gerektiğinin altını çizerek, “Sıcak hava, güneş ve fiziksel aktiviteler vücudunuzun su ihtiyacını artırır. Arabanızı, sırt çantanızı veya kaldığınız yeri su şişeleriyle doldurabilir, gittiğiniz her yerde işe su içerek başlayabilirsiniz.
