Bıçakla kesmek vitamin değerini düşürüyor... Susuzluğu gideren en güçlü besin oymuş!
SALATALIK
Salatalık kalori açısından çok düşük bir besin kaynağıdır. Bu özelliği ile diyet listelerinin vazgeçilmezi arasında yer alır. Salatalık su deposu bir besindir. Vücudun su ihtiyacını karşılar. Salatalık C ve K vitamini açısından da çok zengindir. Bu özelliği ile cilt sağlığı için de çok faydalıdır.
