GÜNCEL EGE YEREL YÖNETİMLER EKONOMİ POLİTİKA SPOR RÖPORTAJLAR YAZAR CAFE FOTO GALERİ VİDEO GALERİ
Diyet
14 Mart 2017 Salı 10:45

Meyve salatası

Düşük kalorili bir diyetle kilo vermek mümkün. Ancak belli bölgelerde biriken yağları eritmek ve verilen kiloları geri almamak için salt diyet yetmez… Sporu da ihmal etmemek lazım… Ve elbette meyveyi de…

MALZEMELER

2 adet portakal
2 adet kivi
1 adet ayva
1 adet nar
1 adet elma
1 yemek kaşığı bal
2 yemek kaşığı limon
 

HAZIRLANIŞI

Portakal, kivi, ayva ve elmayı küp küp doğrayın. Narı ayıklayıp meyvelerle karıştırın. Limon suyu ile balı karıştırıp meyvelerin üzerine dökün. Arzu ederseniz kaymaklı dondurma ile servis yapabilirsiniz. Akşam yemeğinden sonra hafif ve vitaminli bir tatlı alternatifi.