GÜNCEL EGE YEREL YÖNETİMLER EKONOMİ POLİTİKA SPOR RÖPORTAJLAR YAZAR CAFE FOTO GALERİ VİDEO GALERİ
Diyet
10 Mart 2017 Cuma 13:13

Ispanaklı kinoa salatası

Kinoa her ne kadar çok farklı denemelere açık bir yiyecek olsa da kendinin çok bariz bir tadı olmadığı için bol malzeme ilavesi istiyor yanına, bu da rotayı salata kategorisine çevirmeye zorluyor insanı. Aşağıda ıspanaklı kinoa salatasının tarifini bulacaksınız...

MALZEMELER

1/2 su bardağı kinoa,
200 g çiğ ıspanak,
1/2 demet maydanoz,
5 dilim kurutulmuş domates,
2 yemek kaşığı kuş üzümü,
2 yemek kaşığı çekilmiş ceviz,
2 yemek kaşığı nar
1 limonun suyu,
1 tatlı kaşığı zeytinyağ,
1 tatlı kaşığı pul biber,
1/2 çay kaşığı karabiber.

YAPILIŞI

Kinoayı güzelce yıkayıp süzün ve küçük bir tencereye alın,
Üzerine 1 su bardağı su ekleyip kapağını kapatın ve kısık ateşte suyunu çekene kadar pişirin,
Kurutulmuş domateslerin üzerine kaynar su ekleyip 10 dk. bekletin,
Ispanak ve maydanozları ince ince kıyıp derin bir kaseye alın,
Domateslerin suyunu süzüp minik minik doğrayın ve yeşilliklere ekleyin,
Üzerine kinoayı, kuş üzümünü, çekilmiş cevizi, pul biber ve karabiberi ekleyin,
Zeytinyağ ve limon suyunu da üzerine gezdirip salatayı güzelce karıştırın.

Benzer Haberler