MALZEMELER :
1 su bardağı buğday,1 lt su Yulaf ezmesi,Yağsız süt Fındık Ceviz Kuru üzüm İncir Kayısı Tarçın Bal ya da tatlandırı
YAPILIŞI :
1 su bardağı buğdayı yıkadıktan sonra 1lt suda (buğdayı yumuşak sevenler akşamdan sıcak suyla ıslatabilirler) suyunu çekene kadar haşlıyoruz. Soğuduktan sonra istediğimiz kadar buğdayı bir kaseye koyuyoruz Listedeki malzemelerden arzu ettiğimiz miktarda ufak ufak parçalara bölerek içine ilave ediyoruz. Taze meyvelerle ve kuru yemişlerle çeşitlendirmek tamamen sizin arzunuza bağlı. İstersek sütle ya da sütsüz hazırlayabiliriz. Bal,tatlandırıcı ya da şeker ilave edebiliriz. Üzerine biraz tarçın serpmek ayrı bir lezzet katacaktır mutlaka denemelisiniz.