Ramazanda sağlıklı oruç nasıl tutulur?

Beyaz ekmek, pirinç pilavı gibi glisemik endeksi yüksek olan gıdalar yerine bulgur pilavı, kepekli makarna veya kepekli ekmek gibi posalı besinleri tercih edin.

Yorum Ekle

Yorumlar

Bu galeri henüz yorumlanmamış...