GÜNCEL EGE YEREL YÖNETİMLER EKONOMİ POLİTİKA SPOR RÖPORTAJLAR YAZAR CAFE FOTO GALERİ VİDEO GALERİ
PAYLAŞ 
Facebook'ta Paylaş
Facebook'ta Paylaş
Facebook'ta Paylaş
Facebook'ta Paylaş
Facebook'ta Paylaş
   ÖNCEKİ
SONRAKİ   
6 / 6
MAGAZİN
7 Kasım 2022 Pazartesi 09:00

Kendinizi daha çekici hissetmenin 5 yolu

2- STRESTEN UZAK DURUN İş, okul ya da sosyal hayatınızda zorlu bir gün geçirdiğinizde kendinizi baskı altında hissedersiniz. Bu his stres altınsa olduğunuzu gösterir. Stresli olduğunuzda kendinizi önemsemeniz ve kendinize odaklanmanız zorlaşır. Bu nedenle stresten uzak durmayı denemeniz gerekir. Öncelikle birkaç dakikalığına bile olsa sizi strese sokan şeyle bilinçli olarak ilgilenmek için biraz vakit ayırın. İkinci seçenek olarak “düşünün”. Daha az stresli bir gün planlamak için bugün yapabileceğiniz küçük bir eylemi günlüğünüze kaydedin.
Yorum Ekle
Yorumunuz gönderildi
Yorumunuz editör incelemesinden sonra yayınlanacaktır
Yorumlar

   Bu galeri henüz yorumlanmamış...