Kabızlığı önlemek için en iyi yiyecekler
KETEN TOHUMU
Keten tohumu, sağlıklı yağ, lif ve antioksidan sağlayan bir besindir.
Müshil etkisi ile kabızlık sorunu yaşayanlara önerilir. Zayıflama ve diyet konusunda yardımcı besin olarak sıklıkla kullanılır. Bitkinin tohumu yüksek oranda Omega 3 ve B12 vitamini içerdiği için son derece yararlıdır. (POSTA)
