Düz bir karın için bu yiyeceklerden uzak durun!
SAKIZ ÇİĞNEMEK GAZA NEDEN OLABİLİR!
Bu sizi şaşırtabilir ama sakız bağırsaklarda şişkinliğe ve gaza neden olabilir . Şişkinlik, sindirim sisteminizde hapsolmuş gazın bir sonucudur
Sakız çiğnemek karın ağrısına ve şişkinliğe neden olabilecek hava ceplerini yutmanıza neden olabilir.
Sakız çiğnerken doğal olarak çok fazla hava yutarız - şekersiz olsun ya da olmasın. Yutulan fazla hava fazladan gaz anlamına gelecektir.
