Bağımlı ilişkinizi sağlıklı hale getirmenin yolu
Kendi duygularınızı tanımlamayı öğrenin
Karşılıklı bağımlılıktaki en yaygın dinamiklerden biri, partnerimizin duygularıyla aşırı özdeşleşme ve kendi duygularımızla yetersiz özdeşleşmedir .
Bu nedenle, partnerimizin duygularına sürekli olarak daha fazla dikkat edersek, kendi duygularımız ne olursa olsun, muhtemelen onlara daha fazla hizmet eden ve onlara özen gösteren bir şekilde hareket eder oluruz ve bu bağımlı bir ilişkinin kapılarını aralar.
